E’ importante prendere gli integratori anche se non mi alleno? Lo è, ma il discorso non vale per tutti gli integratori!

Alcuni devono essere sempre presi, che ci si alleni o no, perché svolgono delle funzioni legate al nostro benessere, al benessere del nostro organismo, e più propriamente alla funzione migliore del nostro organismo.

Gli Omega 3 sono un prodotto purtroppo molto sottovalutato, a volte persino trascurato e non preso molto in considerazione. Purtroppo, perché si tratta di un apporto fondamentale alla nostra dieta, quale che sia il nostro tenore di vita.

Fondamentali, in quanto alla base del nostro benessere fisico e mentale.

Perché mentale?

Perché oltre a svolgere una funzione di vitale importanza per quello che è il flusso ematico ed il sistema cardiaco, andando a supportare in maniera fondamentale la circolazione ed il corretto funzionamento degli organi ad essa collegati, svolge un’attività essenziale per quanto riguarda il sistema endocrino.

Con il termine ‘sistema endocrino’ si intende quell’insieme di ghiandole che producono ed immettono nell’organismo gli ormoni. L’ormone altro non è che un messaggero chimico, che si occupa di trasmettere segnali da una cellula ad un’altra, o fra gruppi di cellule. Il compito degli ormoni è quello di regolare il metabolismo e l’attività di tutti i tessuti e gli organi presenti nel corpo umano.

Agli ormoni come ben sappiamo si associano sempre anche i nostri pensieri ed i nostri stati d’animo, come anche la nostra forza e le energie che sentiamo di poter impiegare in ogni attività, la motivazione ed il benessere, anche in termini di equilibrio mentale.

Esistono molteplici studi che dimostrano come in associazione a disturbi depressivi, quasi psicopatologici e manie compulsive, ci siano sempre associate anche attività insolite di risposta a livello ormonale.

Per sostenere quindi quello che è il lavoro notturno che il sistema endocrino deve svolgere in maniera attiva sul nostro corpo, gli omega 3 rappresentano il valido e migliore aiuto che possiamo fornirgli.

E’ chiara la necessità di avere l’ausilio di acidi grassi in una situazione di depressione fisica, magari durante una dieta o in un regime alimentare stretto, perché altrimenti si andrebbe a togliere tutte quelle che sono le implementazioni a livello ormonale. La stessa necessità ci si presenta anche in un quadro più abituale, dove comunque possiamo incontrare problemi di sonno, legati bioritmo o ad una variazione dello stesso.

Gli omega 3 non sono quindi solo un integratore alimentare, ma un integratore per il tuo effettivo benessere.

Dalle piccole cose si hanno risultati grandi, e gli omega 3 sono la base ed il sostegno per tutti i tuoi obbiettivi.