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Execution de l exercice, protein tag.. Je conseille d adopter une amplitude jusqu au nez pour les debutants, et jusqu au menton pour les intermediaires ou avances, protein tag. Si tu manques de force pour faire des tractions a la barre fixe, tu peux demarrer sur une poulie haute jusqu a avoir la force necessaire pour faire des tractions. Les indications d execution reste les memes. N oublie pas le plus important qui est d ouvrir la cage thoracique pendant le mouvement, mais aussi de serrer les fesses pour rester gaine et eviter la balance d avant en arriere. Je crois que, maintenant, plus rien ne peux t arreter pour avoir le fameux V.