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Rejoignez-nous sur les reseaux sociaux, deltoïde postérieur exercice.. Ne laisse pas le sac se reposer sur ton torse a la fin de la descente il peut toucher mais ne pas prendre appui, tu perdrais tout l interet de l exercice. Puis remonte de la sac a la verticale de facon plus explosive. J ai d ailleurs fait une video complete sur les 5 meilleurs exercices pour les pectoraux a faire a la maison, deltoïde postérieur exercice.